archive: 2018年05月26日  1/1

静かな早朝に坐禅

本日(5月26日)さきがけ新聞の朝刊に東光寺住職のインタビューが掲載されました\(^o^)/ 坐禅を毎日欠かさず、心を落ち着けてすっきりとして気持ちで一日を過ごす。 座禅は、車の通行や来客が多い日中を避け、静かな早朝に決めている午前5時ごろに起床し、東光寺の本堂に坐る。静かな呼吸を意識して自分の内面を見つめる。時間は設けず自分が納得するまで坐ることにしているが、いつおよそ15~20分だ。 「坐禅は心を鍛える...

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